sábado, 6 de octubre de 2007

Photoshopeando

Buscando nuevos efectos para mis fotitos encontré un tutorial que me entusiasmó...así que lo seguí...

Era para crear animaciones en Photoshop...

Aquí les dejo el link para el tutorial y mi "puesta en práctica"

miércoles, 20 de junio de 2007

Quiebres negativos y positivos

En un comentario del post anterior Marcelo dijo que leyera la sección de Quiebres, bueno, yo la leí, y aquí les dejo una parte para que ustedes también la lean ;)

"Todo quiebre, modifica el espacio de lo posible y transforma nuestro juicio sobre lo que nos cabe esperar. Esta transformación puede tomar dos direcciones. En algunas ocasiones los quiebres restringirán lo que es posible. Porque se nos pinchó el neumático, perderé la posibilidad de estar al comienzo de la fiesta a la que me dirigía. Como podemos apreciar, además de hacer el juicio de que lo acontecido es un quiebre, haremos un juicio negativo sobre el propio quiebre. Lo vivimos como un quiebre negativo.

Sin embargo, la transparencia se quiebra también porque algo sucede que expande nuestras posibilidades. Ello nos permite hablar de quiebres positivos. Si me llega la noticia de que mi propuesta fue seleccionada como la mejor de todas las presentadas, ello evidentemente interrumpirá la transparencia en la que me encontraba y constituye, por tanto, un quiebre. Lo que será posible ahora se expandirá. Pero este será un quiebre muy diferente del anterior. Lo será también mi experiencia de la situación."


Rafael Echeverría - 'Ontología del lenguaje'

domingo, 17 de junio de 2007

13 frases

Cada vez que algo te pase, si tus ojos tienen lágrimas o tu alma soledad, si necesitas un te entiendo o quizás solo mi tiempo, siempre puedes contar conmigo. Demuéstrate a ti mismo quien eres. Trece líneas para vivir... No se podría esperar menos de García Márquez, realmente vale la pena leerlo con atención.

GABRIEL GARCÍA MARQUEZ '13 LÍNEAS PARA VIVIR'

1. Te quiero no por quien eres, sino....... por quien soy cuando estoy contigo.
2 Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.
3. Solo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.
4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.
5. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.
6. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa.
7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.
8. No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.
9. Quizá Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.
10. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.
11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.
12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esa persona sepa quien eres.
13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.

Recuerda: 'TODO LO QUE SUCEDE, SUCEDE POR UNA RAZÓN'

jueves, 14 de junio de 2007

La declaración de amor

"Es aquella en la que un individuo le dice a otro «Te amo» o «Te quiero». Sin entrar a examinar en esta ocasión lo que es el amor desde un punto de vista lingüístico, es importante señalar que éste remite a un vínculo particular, un tipo de relación, entre dos personas. Dada la ya aludida capacidad recursiva del lenguaje podemos también hablar de amor a sí mismo, refiriéndonos precisamente al tipo de relación que mantenemos con nosotros mismos.

Un supuesto común es que el amor existe y que decir «Te amo» no hace más que describir lo que está allí. Basados en tal supuesto, a veces escuchamos a quienes dicen «¿Qué sentido tiene decirte que te quiero? Ello no cambia nada». Es posible que ello no cambie la emoción que uno siente por el otro, pero decirlo o no decirlo no es indiferente a la relación que construimos con el otro, particularmente cuando este otro es también un ser humano. El declarar «Te amo» o «Te quiero» participa en la construcción de mí relación con el otro y forma parte de la creación de un mundo compartido.

Es importante examinar nuestras relaciones personales fundadas en vínculos de afecto —como lo son, por ejemplo, nuestra relación de pareja, con nuestros hijos, con nuestros padres, con nuestros amigos, etcétera— y preguntarnos cuan a menudo solemos declararnos mutuamente el afecto que nos tenemos. Preguntarnos también qué diferencia le significaría al otro el escuchar esta declaración. Es importante no olvidar cómo el hablar — y, por lo tanto, también el callar— genera nuestro mundo."


Rafael Echeverría - Ontología del Lenguaje

Gracias Marcelo por el libro ;)

domingo, 20 de mayo de 2007

Oigo las voces que hablan de ti.
Yo no te quiero y ellas dicen que sí.
Soy obediente, sé que tienen razón,
dejo que hable mi corazón.

jueves, 12 de abril de 2007

Cuidado con las estafas telefónicas

Me acaban de llamar por teléfono, supestamente un 'ejecutivo' de Falabella, primero preguntándome por el dueño de casa, al responder que no estaba en la casa me pidió mi nombre, se lo dí, pero sólo el nombre, comenzó la conversasión diciéndome que me había ganado la casa de mis sueños, y las típicas preguntas "como se siente?", "está contenta con el premio?". Me continuaron diciendo que mi número de red fija había sido seleccionado dentro de todos los clientes de Falabella, junto al de una tal Paula Rodriguez de Viña del Mar, y que la llamada estaba saliendo al aire en TVN, si acaso había visto los comerciales en TVN, uno en el cual un animador (no recuerdo el nombre)bajaba desde un edificio o algo así, al decirle yo que no me comentó: "Usted está bien mal informada", obviamente en el momento que mencionó que la llamada estaba saliendo al aire encendí el televisor y puse TVN, por supuesto no había nada relacionado con eso en la TV. Lo q me pareció más extraño es que me dijeron que en 'el sistema' aparecía una señora de dueña de casa y que mi cuenta era de carácter preferencial, yo tengo tarjeta como estudiante, por lo cual no creo que tenga una situación preferencial. Al momento que comenzó a solicitarme más datos, tales como número de celular y cupo de la tarjeta, empecé a dudar mucho más y no les dije nada más, les dije que no manejaba celular, para no darles el número. Dijeron que necesitaban volver a contactarse conmigo, por lo que me preguntaron a que hora me encontraba en la casa, a lo cual respondí a las 20 horas, me solicitaron que para esa hora, al monento de recibir la llamada, tubiera a mano mi estado de cuanta, cartolas e información sobre el cupo disponible. Después de eso corté.

Se supone que volverán a llamarme a las 20 horas, ahí voy a tratar de grabar la conversasión para publicarla en alguna parte para que nadie más sea estafado por estos 'antisociales'.


Más info sobre estas 'estafas telefónicas' aquí

Una grabación de una de las tantas estafas. Pongan atención a las voces que se escuchan atrás ;)




Saludos y tengan cuidado.

miércoles, 14 de febrero de 2007

Locker!!

































































Responde
3 preguntas
correctamente para ver qué hay
escondido adentro!

Qué hay dentro?

Imágenes de culto!!


Pregunta 1: Qué edad tengo?

A)21


B)22


C)23


Pregunta 2: Cuál es el nombre de mi sobrina?

A)Viviana


B)Vicenta


C)Valeria


Pregunta 3: Cuántos aros tengo?

A)2


B)3


C)5












Haz tu propio Casillero



martes, 2 de enero de 2007

Pichilemu 2006

En los días entre Navidad y Año Nuevo, más específicamente el 27, 28, 29 y 30 de Diciembre, fuimos con unos amigos a Pichilemu.

Arrendamos una casa cerca del Parque Ross en los Servicios Turísticos Mónica Cornejo, donde una señora muy 'agradable' respondió amablemente a todas nuestras preguntas sobre la casa (jajajaja).

Y ahí nos quedamos, compartiendo, discutiendo, comiendo, riendo, durmiendo, viendo tele, etc.


Los días estuvieron lindos, aunque con mucho viento, el cual es la característica principal de esta hermosa ciudad, más conocida como 'La Capital del Surf'.

No hicimos nada fuera de lo común, fuimos a la playa, al centro, lo típico, pero, al menos para mi, este paseo fue diferente, nunca me había tocado perocuparme de hacer las compras para comer, andar perocupada además de andar sacando cuentas y esas cosas, y mucho menos tener que preocuparme por qué ibamos a comer, pero todo salió muy bien, gracias a Dios llevamos un buen cocinero, el Chef Felipe, que hasta nos hizo arroz con leche =D.



El día viernes, como el sábado 30 era el cumple de Pablito, fuimos a celebrar. Esa fue una odisea, buscando el mejor lugar para celebrar caminamos casi por todo Pichilemu, al final terminamos en el Pub-Discoteque 'One', donde estuvimos practicamente solos los 6 porque no llegó nadie más, pero no importaba porque a mi me bastaba con 'Robin', el Barman de la disco. Bailamos mucho y lo pasamos muy bien!, bueno, al menos yo lo pasé bien.



El sábado nos vinimos con la fresquita, a las 3 de la tarde, ufffff, veníamos asados de calor!

Y llegamos a Curicó! Y como era de esperarse, con mi amiga Cote partimos para el mall con todos los bolsos.



En fin, fueron unos días espectaculares, inolvidables, nacieron amistades, se afirmaron y reafirmaron relaciones, pudimos conocernos un poco mejor. Pero lejos la mejor parte fue poder compartir con ustedes todos esos días, en los buenos y malos momentos. Quedaron tantas anécdotas para recordar siempre, como las preguntas de Marcelo y las respuestas de Mónica Cornejo, la frase 'tu que estás más cerca...', la competencia de chistes crueles que ganó Pablo, la parada de carros de la Cote hacia el educado señor de las chapitas, la 'yegua' para arriba y 'yegua' para abajo del mismo señor, la historia freak de la 'billetera', entre muchos lindos recuerdos más.

Espero que todos los que andabamos piensen igual que yo y quieran repetir la historia en el futuro.

Gracias por todos los inolvidables momentos vividos.

Saludos.



Si quieren ver más fotos del paseo, click aquí


















Y como un 'Bonus Track' el famoso video de Saddam

domingo, 31 de diciembre de 2006

Último día del año!

Como hoy es el último día del año es hora de hacer una especie de recuento del año q se va.

Este año tuvo muchas cosas, buenas y malas, pero el análisis resultó a favor de las buenas. Conocí nuevos amigos, personas muy lindas q me han tratado muy bien, entre estos están Pablo, Jose y Alejandro, que me han dejado confiar en ellos y apoyarme algunas veces que me he sentido mal. Logré reafirmar amistades q estaban un poco débiles por acontecimientos innombrables q pasaron a principio de este año (esa fue la mejor parte del año!).

Académicamente creo que no estuve tan mal, podría haber estado mejor, pero no me quejo :P

Familiarmente todo bien, mi hermana ya es Ingeniero Comercial! dió su examen de grado y obtuvo la mayor calificación, un 7! Mi mamá está bien de salud, pasamos sustos en el año pero ya está todo bien.

En cuanto al amor me reservo todo comentario, sólo los más cercanos lo saben ;)

Ahora quedan pocas horas para terminar este año y estoy contenta, en general salió todo muy bien. Espero q el año q viene sea como este, y si puede ser mejor tampoco me enojo xD

Sólo me queda desearles a todos un muy FELIZ AÑO! y ojalá que este año q se viene sea de muchas dichas.

Gracias a todos los q estuvieron conmigo, Cote, Pame, Pablo, Marcelo, Jose, Alejandro, Chiny y a todos los demás que por tiempo no puedo nombrar, de verdad muchas gracias.

Y una mención especial a los q se van de la U, suerte en todo lo que te plantées y mucho éxito en tu vida.

Saludos y FELIZ AÑO NUEVO!



domingo, 10 de diciembre de 2006

Ironías de la vida

10 de diciembre de 1948

Declaración Universal de Derechos Humanos, adoptada y proclamada por la Asamblea General en su resolución 217 A (III)

Domingo 10 de Diciembre, 2006

El ex dictador chileno Augusto Pinochet murió el domingo a los 91 años por una falla cardíaca múltiple, en momentos en que se recuperaba de un infarto al miocardio que lo llevó al hospital hace una semana.

Y quieren DUELO NACIONAL??

Un "ayuda memoria" para todas esas personas de mala memoria que están pidiendo Duelo Nacional por la muerte de un DICTADOR!




JUSTICIA DIVINA!!

Bueno...murio Pinochet!...hoy a las 14:15 hrs según los noticiarios de todos los canales nacionales y extranjeros...

Estaba almorzando en mi casa cuando me llamaron para avisarme...mi primera reacción fue de FELICIDAD...pensé: "al fin se murió el viejo!!...al fin va a pagar por todo el daño q provocó a tanta gente...incluso a mi familia!!"...luego me dio cosa...me sentí mal...no podía estar pensando así...x más malo q haya sido es un ser humano...tenía familia...pero vuelvo a pensar...y toda esa gente q asesinó?...todos esos detenidos desaparecidos?...acaso ellos no tenían también una familia?...y ahí vuelvo con el pensamiento frío de alegría...aunq no se logró hacer justicia...no se pudo hacer que pagara x todo lo q hizo, ya que dicen q todo lo malo se paga aquí en la tierra...pero x lo menos queda el consuelo d q no va a poder hacer más daño...

Ojalá q por lo menos con su muerte haya podido dar un poco de alivio a todos los familiares de Detenidos Desaparecidos y de todos las víctimas de la Carabana de la Muerte que no pudieron encontra consuelo en la Justicia Chilena inexistente.

Como leí x ahí...ahora el diablo es chileno!!...así q tenemos algo más x q estar "orgullosos" =S

Y ahora a esperar ver en la tele los Honores Militares para el viejo asesino!


Duelo Nacional???...q mala memoria tenemos...y quien hizo duelo nacional x todas las personas que fueron asesinadas x Pinochet?...como dicen x ahí "NO HAY PEOR CIEGO QUE EL QUE NO QUIERE VER"


Akí les dejo un video del tiempo en q estaba sólo en peligro de muerte xq todavía la red no está muy actualizada.


lunes, 6 de noviembre de 2006

sábado, 28 de octubre de 2006

lunes, 9 de octubre de 2006

Muerte y Vida

Muerte y vida, existencia y no existencia, éxito y fracaso, riqueza y pobreza, virtud y vicio, sabiduría e ignorancia, alabanza y vituperio, sed y hambre, calor y frío, se suceden, se transforman sin cesar y conforman el destino.

Días y noches se suceden también sin que pueda saberse desde cuándo. Pero estos acontecimientos no deben perturbar el cuerpo ni el espíritu, basta con mantener la calma día a día, con vivir en paz con los otros, con adaptarse a las circunstancias, para así, seguir creciendo por dentro.

martes, 26 de septiembre de 2006

Ser Hermana

Busqué en todas partes la definición formal de hermano, pero con resultados que no me dejaron muy satisfecha. Dicen que tu hermano o hermana es el hijo(a) de tus padres, esa persona que posee un lazo sanguíneo contigo, o, en otros casos, cuando están unidos por un lazo legal, ya sea por adopción o por matrimonio de los padres. Yo no pienso así.

Cuando era menor, todo lo que quería era tener un hermano menor, porque mi hermana había tenido que crecer y me sentía un poco sola porque ella ya no podía jugar conmigo por razones que prefiero no comentar. Cuando mis padres se separaron perdí todas las esperanzas de tener otro hermano o hermana. Pasó el tiempo y mi hermana tuvo que partir a estudiar a otra ciudad, en ese momento deseaba con todo mi corazón haber tenido ese hermanito para no quedar como lo estaba haciendo en ese momento, sola.

En el año 2004, en mi segundo año de universidad, conocí a una persona que me dio vuelta todas mis creencias sobre la hermandad, pensaba que un hermano era sólo, como dije antes, el hijo de tus padres, pero luego de conocerla me di cuenta de que existe otro tipo de hermandad, la amistad.

Se llega a un punto donde el cariño es tan grande que esa persona, que era simplemente una amiga más, pasa a ser como tu hermana, aunque no exista el lazo sanguíneo que todos creen como requisito para ser hermanos, es hermana 100%, pero de corazón.

Se es capaz de hacer lo que sea por un hermano, desde escuchar cuando lo necesita hasta dar la vida por él, al menos yo lo hago. Soy capaz de hacer cualquier cosa por ver feliz a mi hermana y por ayudarla cuando me necesita, y lo mismo haría por mi “hermana postiza”.

Las casualidades (o causalidades, porque no creo en las casualidades, pero ese es otro tema que trataré más adelante) de la vida hicieron que mis dos hermanas estuvieran de cumpleaños dos días seguidos, una ayer 25 y la otra hoy 26, mi hermana Pame, que siempre ha estado cuando más la he necesitado, que me ha ayudado a hacer cosas que nunca pensé poder lograr, a salir de agujeros inmensos, a levantarme cuando me he dado tremendos porrazos, que me ha dado todo el cariño que necesité en el momento que lo necesite y siempre, la que me ha aguantado todas mis mañas y ha frenado todas mis pataletas de cabra chica y me abrió los ojos para que viera lo que necesitaba ver. Hemos tenido peleas, pero que par de hermanos no las tiene? Y al final son sólo discusiones sin sentido, peleas absurdas que cuando se superan sólo nos unen más.

Gracias por todo, de verdad muchas gracias. Sé que debes estar pensando que no tengo por que agradecerte, que lo haces porque lo sientes y porque te nace, pero es precisamente eso lo que quiero agradecer, el que te nazca preocuparte por mi, que quieras saber de mi y estar conmigo, que te preocupes y trates de ayudarme siempre, por eso y mucho más te agradezco con todo mi corazón.

Sólo me queda decirte que te quiero un infinitillón de muchos (jejejeje te acuerdas de esa frase?) y que espero poder retribuirte todo lo que me haz dado algún día. De más está decirte que puedes contar conmigo para lo que necesites, tu ya lo sabes.

FELIZ CUMPLE AMIGA!! Aunque hoy no estuve contigo, estuviste presente en todo mi día, porque fue de pura mala suerte que no pude verte y darte el abrazo de cumpleaños, y me alegró mucho leer cuando me dijiste que me habías sentido todo el día contigo.

Ojalá te guste mi regalo.

Muchos besitos.

Te kero mucho amiga!

Ps: Te acuerdas de la canción que te regale un día? Bueno, ponle play ;)


sábado, 23 de septiembre de 2006

"Karaoke"

Quizás ya lo notaron o a alguno ya le conté. Hace un par de días, buscando letras de canciones, encontré un sitio donde me ofrecían poner la letra encontrada en mi blog, por curiosidad lo hice y me gustó.

En la columna de la izquierda (bajo el banner del Amaule), fue el lugar que elegí para ubicarlo. Luego, pensé: "por qué no poner la música también?", y así lo hice. Gracias a Evoca pude hacerlo.

Les dejo el link de LiricsDownload, la página donde están esta famosas ventanitas con las letras de las canciones, según el sitio, hay más de 1.000.000 de letras.

Bueno, demás está invitarlos a divertirse un poco y cantar.

La canción que elegí como "estreno" no es muy conocida, pero es muy especial para mí y quice compartirla con ustedes. Se llama Madre y es de Camilo Sesto, es especial porque se relaciona a un momento muy importante en mi vida, ojalá a ustedes también les guste.

Pretendo ir cambiando el "karaoke" continuamente, porque la música es una muy buena forma de comunicación, algunas canciones dicen mucho.

Reitero la invitación a ponerle "Play" al cuadro de Evoca y cantar ;)

Saludos

jueves, 14 de septiembre de 2006

Rondombe
Inti-Illimani

Como no tengo mucho que decir en estos últimos días les dejo un poco de buena música al menos ;)

Disfrútenla tanto como yo...

lunes, 11 de septiembre de 2006

11 de Septiembre

Hoy, camino a mi casa, pasé por la plaza y divisé una pequeña manifestación, habían un grupo de personas en círculo con velas, como en una especie de conmemoración o una forma de recordar a todas esas personas que perdieron su vida en un día como hoy 33 años atrás, las víctimas del golpe militar de 1973.

Este grupo tenía también un cartel, eran una agrupación llamada SERPAJ, sigla para SERVICIO, PAZ Y JUSTICIA. Nunca había escuchado algo referente de esta organización, lo cual me incitó a querer saber más sobre este grupo. Resulta ser que es un grupo internacional cuya misión en Chile es: “Promoción, valorización, defensa de la cultura de la Paz y de la Cultura de los Derechos Humanos, utilizando la metodología de la No Violencia Activa para la Resolución de los Conflictos, garantizando la dignidad, la justicia y la libertad de las personas y optando por los marginados, empobrecidos y violentados”. Esta agrupación nace inspirada en los movimientos de Gandhi y Martín Luther King en pro de la superación de la injusticia social. Desde 1974 agrupa a once países Latino Americanos, los cuales, inspirados en la Cultura de la Paz y la Defensa de los Derechos Humanos, asumen la Metodología de la Resolución de los conflictos mediante la No Violencia Activa. En Chile existe desde 1977, establecida a lo largo del país con 10 Equipos Regionales presentes de Arica a Punta Arenas.

Luego de todo esto se me vinieron a la mente todos los inocentes que murieron en el Estadio Nacional y en muchas partes a manos de los militares que participaron del golpe, y en todos los que tuvieron que abandonar sus hogares y familias producto del exilio. Después de 33 años, siguen en la memoria de sus familiares y amigos que día a día están batallando por que se haga justicia.

Miles de Ejecutados y Exiliados, miles de mentes brillantes que dejaron su legado, Víctor Jara, Salvador Allende, entre otros el padre de nuestra actual Presidenta, Alberto Bachelet, miles de obreros, trabajadores humildes que se vieron involucrados sólo por tener una opinión, o simplemente porque alguien quiso vengarse de ellos e informó a las “autoridades” diciendo que eran militantes de algún partido político de oposición.

Además me encontré con la desagradable sorpresa de un posible familiar ejecutado Jaime Alejandro ALCAZAR AGUILA, sabía de la persecución a mi familia durante el golpe, por el simple hecho de ser folkloristas se les acusaba de ser comunistas, para mí eso no tiene nada de malo, pero para la mente cerrada y siniestra de personajes como Augusto Pinochet, era algo inaceptable.

Quiero terminar este post recordando a todos los detenidos desaparecidos, exiliados y ejecutados en los distintos Centros de Detención en los años que duró el Golpe Militar, e invitándolos a revisar los listados de Detenidos Desaparecidos todo lo referente a las violaciones de los Derechos Humanos durante la Dictadura Militar en Chile.

Para los que quieran les dejo el último Discurso de Salvador Allende, el 11 de Septiembre de 1973.


Páginas informativas sobre Derechos Humanos y el Golpe Militar Chileno.
. Memoria y Justicia
. Memoria Viva
. Amnistia.cl
. Memoria Chilena
. Cronología de la Dictadura
. Chile Vive

martes, 5 de septiembre de 2006

LOS ORIGENES DEL EJE

Toda historia tiene un comienzo, y por supuesto la nuestra no es la excepción. Es así como hoy quiero llevarte a conocer nuestro origen, el principio de esta historia, historia de la cual hace varios años formo parte.

En la década de los 70, en los Ángeles - California, el Padre Tomás Helberg (Sacerdote Salesiano y Psicólogo) realizaba para las parejas de su Comunidad Encuentros Matrimoniales. Los hijos de estas parejas siempre se quejaban porque no existía ningún encuentro para ellos. Debido a esto y basándose en un encuentro denominado SEARCH, realizó un esbozo de un encuentro para ellos y lo llamó YES (Young Encounter Spirit). Contenía cuatro temas: amigo, hermano, mamá y papá. En este primer encuentro se encontraba presente el Padre Ennio Leonardo.

Por otro lado, en Chile, el Padre José Forbes trabajaba muy comprometido con los jóvenes, siempre buscando nuevas formas de motivarlos y mostrarles de la mejor manera a Dios. En esta constante búsqueda comenzó a estudiar Psicología y Espiritualidad en el CELAM (Consejo Episcopal Latinoamericano), en Medallín - Colombia. Allí, descubrió en la psicología humanista la posibilidad de integrar y evangelizar la psicología, ya que, "una pedagogía sin psicología, es deficiente, no es completa".

En Febrero de 1982, nuestro querido Pepito recibió una llamada de su amigo Ennio Leonardi, contándole que tenía lo que él estaba buscando. Es así como lo invito a Perú a vivir un encuentro llamado ESCOGE. Luego de esto, se trajo este encuentro y otro llamado EJE. Los reelaboró, agregándole aspectos de la psicología humanista, y por supuesto la incorporó su inmenso amor por Cristo.

El 1 de mayo de 1982, realizó, junto a la pastoral de la Escuela de medicina de la Universidad de Chile, el primer FDS ESCOGE. Con las mismas personas, el 21 de mayo realizó el primer FDS EJE, y él mismo lo vivió. Hizo que los coordinadores fueran una pareja de jóvenes, mujer y hombre, a objeto de que fueran jóvenes dirigiendo a jóvenes, y que comenzaran a aprender a convivir entre mujeres y hombres.

Este es básicamente el origen de EJE. Espero que responda a muchas de las preguntas de amigos y conocidos que me han pedido que explique en que consiste el Encuentro de Jóvenes en el Espíritu (EJE). Obviamente, como han pasado muchos años, ya todo es diferente, pero la base es la misma.

lunes, 4 de septiembre de 2006

Interacción de individuos.

Todos los individuos pertenecientes a una sociedad tienen relaciones o interactúan. Las interacciones pueden nivelarse según la influencia de uno hacia otro: el nivel más bajo es el odio, le sigue la ignorancia, después la tolerancia, luego el respeto, casi en la cima el amor, y el más alto que es el fanatismo. Cuando el nivel de interacción es más bajo, las personas tienen más necesidad de alejarse y cuando es más alto, las personas tienen más necesidad de acercarse entre ellas.

Pero supongamos que la persona #1 se relaciona con la persona #2. La #1 tolera a la #2, ¿y la #2 también tolera a la #1? Claro que no, no es necesario que las dos personas tengan el mismo nivel de interacción. Siempre los dos individuos tendrán diferente nivel de interacción y en algunos casos será igual.

Siempre la sociedad ha estado interesada en que todos tengamos el mismo nivel de interacción, es decir que si la persona #1 odia a la #2 entonces la #2 debería también hacerlo. Pero sabemos que no es así, la #1 puede odiar a la #2 y la #2 puede amar a la #1. En el caso de que las dos personas tengan el mismo nivel de interacción ya se le puede asignar un nombre de pares. En el caso de si los dos se odian, son enemigos; si los dos se respetan pueden ser amigos; si los dos se aman pueden ser pololos o amantes. Llegamos en conclusión que si la persona #1 ama a la dos y la #2 no ama a la #1 entonces no son pareja.

La razón por la cual la sociedad ha estado interesada en que las dos personas tengan el mismo nivel de interacción es porque quieren llegar a hacer amigos o novios. Una mujer, obsesionadamente, esta buscando una pareja. Ve a un hombre y ella dice que lo ama. Luego se da cuenta de que el hombre tiene pareja y piensa que no vale la pena amarlo. Si yo estoy interesado en buscar una pareja, claro que no vale la pena pero la idea no es si yo quiero que él sea mi pareja, la idea es que yo lo amo, ¿y por qué no puedo amarlo? El amor no tiene el fin de que yo "me empareje" con él, sino que yo lo ame. Como lo dije, no es necesario que los dos tengan el mismo nivel de interacción.

jueves, 22 de junio de 2006

Viviendo en el ayer

“Esto lo escribí yo, es mi observación a un pequeño escrito que leí… este trata de ejemplificar una vida en la cual se supone, creo que algo tontamente, que las personas viven de amor… habla de un primer amor que jamás se olvida que es el punto de comparación a relaciones posteriores o intentos de adaptación a volver a querer.

El libro da como argumento que los recuerdos no son sólo pasado en una vida sino que es más que eso, es una visión a futuro, un ‘no volveré a caer en lo mismo’ cuando el primer amor dolió mucho, y a un quiero algo mejor, aún cuando este te hizo volar..

Habla también de lo difícil que es cuando ese primer amor no lo supera nada, tanto así que después que el mejor regalo era ese sentir especial, ahora sólo se quiere borrar porque no deja vivir y menos avanzar... que terrible empezar a vivir de recuerdos pero, porque se hace?? Simplemente porque esos recuerdos te hicieron feliz y el tratar de olvidar duele aún mas... además existe una formación humana con características masoquistas que no ayuda en nada a bajar de la burbuja. A qué se le llama burbuja?: mundo creado a partir de un ideal que por lo general esta muy lejos de la realidad, pero que, por algún momento, se hace pensar que es real por lo maravilloso que es. Algunos viven mas tiempo en ese mundo y otros se caen o rompen esta burbuja antes de tiempo.

Por lo general cada uno piensa que su momento de salir de la burbuja no fue el correcto, cada persona argumenta que simplemente no fue el tiempo adecuado porque, generalmente, ese cambio de etapa provoca una marca imborrable en nuestras vidas. Por qué se hace? Puede ser una manera de justificar algo que nos molesta o, simplemente, lo desconocido no nos gusto.”

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Esto no salió de mi cabeza, pero me lo mandaron y me pidieron que lo posteara. Creo que es algo interesante plantearse estos cuestionamientos diarios que experimentamos al pensar en el pasado y en todo lo que hemos sufrido o disfrutado, ya sea en el amor, como lo plantea el texto, o en cualquier otro ámbito de nuestras vidas. No voy a hacer un análisis más profundo de este tema, no creo que sea necesario añadir más pensamientos a los que ya me plantearon.

Espero que esto les haga pensar un poco en su pasado para que aprendamos a vivir del presente y a, simplemente, agradecer por todas las cosas, ya sean buenas o malas, que nos han pasado, al final todo nos ha servido para algo.

miércoles, 21 de junio de 2006

Concepto de cambio
Sociología de la sociedad de la Comunicación

Todo cuanto existe se propaga a través del tiempo en una sucesión de estados más o menos similares pero que nunca son absolutamente idénticos.

El cambio es la transformación de un estado anterior hasta su estado posterior, que le sucede.




Como sea que nada existe totalmente desconectado de lo que le afecta y le rodea, cada transformación implica no sólo una modificación interna, sino también un reajuste de las relaciones que existen con el entorno exterior. Este reajuste alcanza no sólo a la estructura interna previa, sino también a la estructura de todos los elementos externos que resultan involucrados en alguna medida.

La relación inversa también es usual y aparece cuando un cambio interno es el resultado de una transformación en la naturaleza o la condición de las circunstancias.

Sin embargo, lo más usual es que el cambio resulte de la confluencia de los efectos de las modificaciones que acontecen en la estructura interna y las modificaciones que se registran en el entorno.

De esta manera el estado ulterior responde al efecto combinado de modificaciones internas y externas.

martes, 20 de junio de 2006

Análisis de nuestra mente

Se ha dicho que el amor es la inclinación del alma hacia un objeto o persona. No podríamos hablar del alma si no se sabe con certeza que el alma existe, así que tendremos que asemejar el alma con algo que si sabemos con certeza. Científicamente, la mente se ubica en nuestro cerebro, así que si tenemos una afirmación exacta seria bueno analizar la mente y como el amor influye en ella.

Nuestra mente está dividida en varias partes psicológicas: el razonamiento, nuestra personalidad, la memoria y los sentimientos. Digamos que con el razonamiento podemos realizar operaciones matemáticas (y mucho más) y la memoria guarda siempre los números (y mucho más). Nuestra personalidad define los gustos que tenemos y a su vez los sentimientos que tomamos frente a determinados gustos. Cada gusto que se guarda en nuestra memoria y es procesado por nuestra personalidad despierta un sentimiento.

Todo esto esta fijado gracias a la estructura de nuestro cerebro y con el paso del tiempo van cambiando. Nosotros no podemos elegir una razón lógica por la cual nos gustan las cosas. No podemos decir por qué nos gusta bailar, mirar una película, leer, etc. Nosotros cuando vemos a un hombre y decimos "el me gusta" no tenemos ni la mas mínima idea de por qué nos gusta, pero cuando se tratan de afirmaciones del porque "me gusta" lo único que podemos decir es "la estructura de mi cerebro reacciona frente a situaciones de una determinada manera". Nietzsche afirma que lo que recibimos son señales que son interpretadas por nuestro cerebro. La combinación de dichas señales producen un sentimiento o una reacción en nuestro razonamiento o en la personalidad, y es hay que sale el amor.

jueves, 8 de junio de 2006

The juice was worth the squeeze.

Hace unas semanas escuché esta frase en una película y me dejó pensando, porque me llegó en el momento justo.

He pensado mucho sobre el real significado de esta frase, la tuve hace unos días atrás en mi flog y todos me preguntaban que significa, yo les decía: “Literalmente se traduce como El jugó valió la exprimida”, pero nadie me entendía, de esa forma no tiene mucho sentido. El significado es más bien metafórico. Yo, según el contexto en que fue mencionada donde la escuché, la interpreto como algo que quizás te ha costado mucho obtener, o quizás has sufrido mucho por conseguirlo o mantenerlo, pero al final te das cuenta de que “valió la pena la exprimida”, valió la pena todo el esfuerzo o todo el sufrimiento, porque lo que tienes ahora es tan bueno que “elimina” todo lo malo de antes.

Hay muchas situaciones que se aplican a este concepto, una amistad, una relación de pareja, una relación de hermanos, un trabajo y muchas más, en mi caso se ha aplicado más a amistades que a otra cosa. Tengo amigos, que aunque son pocos, quizás contados con los dedos de una mano, valen por un millón. Hemos pasado por altos y bajos, ha habido hartos porrazos, pero hemos sabido seguir adelante y aprovechar lo que pasó para fortalecer aún más los lazos que nos unen. En este momento podría decir que “el jugo valió la exprimida”, pero lo que me tiene preocupada es que en estos últimos días he estado “exprimiendo” una amistad, me preocupan los resultados, si en este caso se aplicará la frase, mis deseos son que si pase, tal vez no sea necesariamente siguiendo como estamos, tal vez haya que alejarse, pero que seamos felices para que para las dos valga la exprimida.

Ojalá que el futuro venga bueno, no quiero tener que pensar que quizás perdí mucho tiempo en algo que no valía la pena. No quiero arrepentirme de las cosas que he hecho o que voy a hacer con respecto a este tema, pero necesito ayuda, no depende sólo de mí.

Bueno, que sea lo que tiene que ser. Hasta ahora no me arrepiento de nada, no voy a negar que todas las cosas que he hecho las he pensado muy bien antes de hacerlas, pretendo seguir así y ojalá que me entiendan y prioricen bien al momento de tomar decisiones, se puede salir de la burbuja, es necesario compartir las cosas, escucharse, apoyarse, hasta sacrificar algunas cosas por el bien de los que uno quiere, en fin, ser amigo.

Espero no herir sentimientos o no inflar egos con este post. No pretendo cambiar o apurar las cosas, que el tiempo lo decida. Nada más que decir.

Piensen en la frase y analicen si en su vida “el jugo ha valido la exprimida”.

martes, 16 de mayo de 2006

Because of you (en español)

No cometeré los mismos errores que tu cometiste
No dejaré que mi corazón sufra tanto
No me desmoronaré de la forma en que tú lo hiciste;
el golpe fue muy fuerte.
He aprendido de la forma más difícil a no dejar que las cosas
se me vayan de las manos.

Debido a ti nunca me alejé tanto de la acera.
Debido a ti aprendí a no correr riesgos,
para no salir nunca lastimada.
Debido a ti me cuesta confiar, no sólo en mi,
sino no en todo aquél que me rodea.
Debido a ti tengo miedo.

Pierdo mi camino,
y no pasa mucho tiempo antes de que me lo hagas notar.
No puedo llorar,
porque sé que para ti,aquello significa debilidad.
Me siento forzada a reír, a sonreír,
todos los días de mi vida.
Mi corazón no puede romperse, si para comenzar,
ni siquiera tengo uno de verdad.

Debido a ti nunca me alejé tanto de la acera.
Debido a ti aprendí a no correr riesgos
para no salir nunca lastimada.
Debido a ti me cuesta confiar, no sólo en mi,
sino no en todo aquél que me rodea.
Debido a ti tengo miedo.

Te vi morir, te oí llorar
cada noche mientras dormías.
Era tan joven, debiste haberlo pensado mejor antes de apoyarte en mí.
Nunca pensaste en nadie más que no fueras tú.
Sólo veías tu dolor.
Y ahora lloro en mitad de la noche
por la misma maldita estupidez.

Debido a ti nunca me alejé tanto de la acera.
Debido a ti aprendí a no correr riesgos
para no salir nunca lastimada.
Debido a ti hago lo imposible para olvidarlo todo
Debido a ti no sé como dejar a alguien entrar a mi vida.
Debido a ti me averguenzo de mi vida, porque está vacía
Debido a ti tengo miedo.
Debido a ti
Debido a ti

lunes, 3 de abril de 2006

INVOCACÍON

Esto es algo que leí x ahí y me gustó mucho...por eso quice postearlo...ojalá les guste o por lo menos no les moleste...jejeje...

Akí va...


"Soy yo
A ti te hablo, Augusto Pinochet.
Soy yo
El cuerpo quemado de Rodrigo Rojas,
El cráneo perforado de José Carrasco,
La garganta rasgada de Manuel Guerrero.

Soy yo, desde el silencio
De todos los escombros de Lonquén,
Amarrados de alambres,
Soy yo en los restos calcinantes
Del automóvil de Carlos Prats
En Buenos Aires,
Los mismos de Orlando Letelier,
En Washington. Soy yo, abuelo,
A ti te hablo,
Y a tus hijos y nietos,
A los que te secundaron en la Junta de Gobierno,
A los que comandaron Dinas y Ceeneíes,
A los que hicieron magníficos negocios,
A los que redactaron tu Constitución
Y diseñaron tu macro economía.

Aquí estoy, convertido en polvo
Y cenizas sin justicia
Y te llamo reiterativamente.

Ven junto a esa mujer
Que entrenaba perros policiales
Para violar nuestras mujeres,
Acude a tus ideólogos
Y tus periodistas.

Soy otro de los esqueletos fracturados
Enterrados en secreto
En la arena caliente de Pisagua.

Ví caer desde ese alto edificio de la habana
A Beatriz Allende Bussi,
Permanecí en un archivo en la vicaría por años
Hasta convertirme en soledad absoluta.

Soy Joan Ansina, español, sacerdote,
Y estoy triste pensando en los jóvenes
Conscriptos que disparan sobre mí.
Fui ejecutado, muerto y sepultado
Con los once muchachos de la Operación Albania
Llamada por la gente “Corpus Cristis”…

El que instaló la ametralladora en el balcón,
El que quedó sin nombre y señales,
El que murió en la moneda,
Después del presidente Allende.

Desamárrame las manos, anciano,
Sácame la venda de los ojos.

Soy detenido desaparecido
Desde hace tantos años.

El último lugar en que me vieron
Se llama “Casa de las campanas”,
Vecino a la iglesia de San Francisco,
Calle Londres 38,
Pleno centro de Santiago.

Ven a encontrarte conmigo,
Estoy en el parque de Villa Grimaldi,
Estoy en las ruinas demolidas
Del cuartel de Borgoña
Frente al templo de Jesús de Praga.

Ven anciano,
…haz perdido el juicio. "

lunes, 27 de marzo de 2006

Fortaleza V/S Seguridad V/S Confiabilidad

En estos últimos días he hablado, comentado, pensado, analizado muchos temas que me tenían dudando desde hace un tiempo y, afortunadamente, hoy comenzaron a aparecer las respuestas que tanto buscaba.

He pensado mucho en la capacidad que tienen algunas de las personas que tengo alrededor para hacerme sentir distinta. En realidad no tenía respuesta para ese tema, después de mucho tiempo de pensar y pensar no logré encontrarle explicación, creía que sólo eran reacciones al cariño que siento por cada una de ellas.

Hoy me abrieron los ojos, una persona muy importante me ayudó a ver la realidad.

En resumidas cuentas la explicación es esta: Existen algunas personas que te hacen sentir querida, otras que te hacen sentir fuerte (o “menos débil”), más capaz; hay otras que te hacen sentir protegida, segura, libre de cualquier cosa que pueda dañarte; otras que te hacen sentir necesaria, servible y confiable; todas ellas en su propia manera de actuar, con el trato especial que tienen hacia ti, ya sea porque te conocen bien y saben como hacerlo o simplemente porque esa es su forma de ser; como también, lamentablemente, existe esa persona que sabe exactamente qué, cómo, cuándo, dónde y con quién hacerte daño. En fin, todas esas personas son o fueron partes importantes en mi vida.

En estos momentos puedo decir que gracias a Dios tengo mi fuente de FORTALEZA, mi fuente de PROTECCIÓN Y SEGURIDAD y mi fuente de CONFIABILIDAD. Estas tres personas son algunas de las más importantes en mi vida y les agradezco cada día y a cada momento que estén conmigo en buenos y malos momentos, pero lo que más les agradezco es que confíen en mi y espero que ellos también sientan que les he retribuido, aunque sea un poco, de todo lo que me han dado.

Nada más que decir, los quiero mucho amigos y espero seguir junto a ustedes por mucho tiempo más, claro, si es que ustedes también así lo desean.

Gracias, muchas gracias, de todo corazón.



PS: Creo que no hace falta decir nombres, ustedes saben quienes son ;)

PS2: Gracias mona por abrirme los ojos. Voy a seguir esperando que me enseñes tu ahora, te toca!! Jejeje

lunes, 20 de marzo de 2006

"...El coraje no es la ausencia de miedo, sino el entendimiento de que algo es más importante que el miedo..."


No se donde lo escuché o lo leí, pero me parece que es hora de practicarlo...es hora de armarme de coraje y enfrentar lo que se viene...

jueves, 9 de marzo de 2006

POR UN GOBIERNO IGUALITARIO!!


"Quién lo hubiera pensado, amigas y amigos; quién lo hubiera pensado hace 20, 10 ó 5 años que Chile elegiría como Presidente a una mujer. Parecía difícil, pero fue posible"


Este es parte del gran discurso posterior a saber los resultados de las elecciones en Enero...se que está un poco atrasado...pero posteo esto debido al cercano CAMBIO DE MANDO...este sábado 11 de Marzo...


Quién dijo que chile era un país machista...que nunca iba a salir una mujer como presuidente...como ven pasamos a la Historia...se viene el gobierno de la PRIMERA mujer Presidente de nuestro país...espero que sea un buen Gobierno...Democrático como debe serlo...


Para los que no se acuerdan...aquí dejo los resultados de las pasadas elecciones.

lunes, 6 de marzo de 2006

Al fin de vuelta!!

Ya estoy de vuelta...no es q haya ido a alguna parte...al fin volví a ser yo...después de mucho pensar y pensar en lo q me acomplejaba ya está solucionado...bueno...parcialmente solucionado...ahora puedo volver a tratar de seguir con mi vida tal como estaba hace un par de meses...aunque quizás ahora se viene un tiempo no muy agradable...la vuelta a la u...a pensar en el “q dirán”...a estar pendiente de lo que piense la gente...de que puedo y no puedo hacer...además de la presión de los estudios...pero bueno...que pase lo q tenga q pasar...como escuché x ahí...IN OMNIA PARATUS...estoy LISTA PARA TODO...y que todo sea para mejor...

De mi verano escribo después...aunque no hay nada muy emocionante q contar...

martes, 10 de enero de 2006

Hablar o no hablar...
Q hago??

El dilema del nuevo año...sé q ya llevamos un par de semanas de este año 2006 pero es recién ahora cuando tengo la oportunidad de analizar este tema.

Tengo dos posibles caminos por seguir...

1.- Me guardo todo lo que pienso y siento para mi solita con el fin de no hacer daño ni hacerme daño...

2.- Me siento con las personas indicadas y les digo todo lo que les tengo q decir...

Son 2 opciones...no hay mucho donde elegir...pero para cualquiera de los dos que elija los resultados no van a ser ni remotamente parecidos...si elijo el primero sigo igual que siempre...me guardo todo y al final llega un punto en el que ya lo puedo hacer y exploto...hablo todo lo que tenía guardado y dejo la media embarrada!!...en cambio si elijo el segundo...uuff...me arriesgo a muchas cosas...pero lo que más me asusta es que puedo perder amistades y no ganar o solucionar nada...esto es lo que más me complica y me ha frenado todo este tiempo...si hablo existe en un 90% la posibilidad de que pierda a personas que en este momento son mis pilares más importantes...puedo arruinar relaciones que se han formado con mucho esfuerzo...en fin...si digo algo sólo puedo empeorar las cosas...aunque todavía existe ese 10% de esperanza que me dice que quizás todo pueda salir bien...que me van a entender y corresponder...pero que es un 10% contra un 90%?...las esperanzas son casi nulas...

Ahora sólo me queda esperar a que alguien hable antes que yo y me diga lo que quiero y espero escuchar...o tal vez debo arriesgarme a lo que pueda pasar...en realidad no lo sé...pero por ahora prefiero seguir con mi miedo al rechazo y seguir esperando el momento preciso para hacerme escuchar...

martes, 20 de diciembre de 2005

Como bien lo escribieron Horacio Salinas y Patricio Manns

"(...)Nunca el hombre está vencido:
su derrota es siempre breve(...)"

Eso...mmm...es raro lo q siento...se puede estar triste y muy contenta al mismo tiempo??

lunes, 19 de diciembre de 2005

Lamentablemente...se van...

Los kero mucho y siempre van a estar en mi corazón...

Nada más q decir...

miércoles, 14 de diciembre de 2005

Pensando pensando pensando...

Como estamos a fin de semestre ya no hay clases, por lo tanto hay más tiempo para pensar pensar y pensar. Bueno, en vista de lo anterior, he utilizado mi “tiempo de sobra” para darle un par de vueltas a algunos temitas que he tenido guardados en mi cabeza por algún tiempo.

Analizando todo lo que hemos vivido en nuestras vidas muchas personas han pasado por ellas, pero pocas se han quedado acompañándonos y necesitando nuestra compañía, ayudándonos y pidiéndonos ayuda, apoyándonos y sintiéndose apoyados por nosotros.

En mi vida han sido contadas con los dedos de mis manos las personas que han pasado por ella y se han quedado, al menos las que valen la pena, pero las habré acompañado?, las habré ayudado?, las habré apoyado? Tal vez no lo suficiente ni en los momentos correctos, pero he tratado de estar siempre y de hacer todo lo que está a mi alcance para verlas felices. He entregado todo lo que tengo por esas personas, las que de verdad me importan.

Espero poder seguir estando con y para ustedes cuando me necesiten.

Por el momento esto es todo lo que me puedo permitir pensar sobre el tema.

Ahora existen cosas y personas más importantes a las cuales debo dedicar más tiempo.

No debo pensar, ya es tiempo de actuar!


Para marcar el fin de este post, la frase del día:

“Te quiero decir que si mañana dejo de existir te observaré desde el cielo, te cuidaré y, sobre todo, trataré de que no sufras”

PS: No te vayas, por favor no te dejes vencer!! Te quiero mucho.

martes, 13 de diciembre de 2005

Para los q se van y los q se quedan...

Uuufff...me costó mucho para decidirme a escribir esto...pero ahora me armé de valor y voy a seguir hasta terminarlo...

Pensé en todo lo que me ha pasado durante este año que está terminando y el resumen me gustó mucho...conocí a muchas personas que marcaron mi vida de muchas formas...cada una en su propia manera supo como dejar una huella en mi...y ahora existe la posibilidad de que algunas de estas personas ya no sigan compartiendo momentos conmigo...al menos no tanto como antes...este es el motivo que inició este post...no es una despedida...es sólo una forma de agradecimiento para todas esas personas que han estado conmigo este año...

Pame...una de mis grandes amigas...tu sabes todo lo que te agradezco el que me hayas dejado conocerte y que a la vez hayas querido conocerme también...te quiero demasiado amiga...espero no tener que separarme nunca de ti...ah...estoy cumpliendo lo q te prometí...

Cote...mi amiga de largas caminatas y comilonas...de tardes enteras haciendo todo y nada...este último tiempo han pasado muchas cosas y creo que todavía no hemos sacado nada en limpio de esta situación...pero todavía nos queda mucho tiempo...al menos por mi parte porque no pienso dejarte sola...te quiero mucho y tu sabes que necesito tu apoyo y compañía...

Carito...emmm...me haz hecho pensar mucho en este último tiempo con tus consejos...pero me ha servido mucho...aunque todavía me tienes dudando...bueno...que puedo decirte que no sepas...te quiero un montón y aunque en este último tiempo nos hayamos separado un poco todavía te siento conmigo apoyándome y se que cuando te necesite vas a estar ahí...

Mary...amiga...uufff...que te puedo decir...espero no tener que despedirme de ti...te quiero mucho amiga...tu sabes que puedes contar conmigo siempre...nunca se que decir en algunos momentos como este pero si necesitas cualquier cosa voy a estar ahí...sólo tienes que pedírmelo...gracias por los tirones de oreja...tu sabes por qué te lo digo...me han servido mucho...

Marito...mi nuevo amigo...gracias por todo...de verdad...has estado cuando nadie más lo ha hecho...me has apoyado y me has hecho subir el ánimo...espero poder tenerte conmigo el próximo año también...eso...nada más que decir...te quiero mucho mucho!

Isa...nada más que agradecer por estar y por ser como eres...nunca te había dicho esto pero te quiero mucho...

Silvis...mi colega...copiloto en el tren...na po Silvis...sólo decirte...o mejor dicho recordarte que cuentas conmigo para lo que sea...en serio...si necesitas algo sólo dímelo...hasta mi tren te presto!!...gracias por las tardes que me hiciste más alegres...te quiero...

Chiny...la compañera Chiny po!!...la única que entiende mis chistes fomes y con la que comparto todas las tallas computinas...emm...gracias “asterisco” por estar ahí... System.out.println(“Gracias”);

Marcelo...hace tiempo que no hemos podido tener esas muy buenas conversas como las del año pasado...ya sea por falta de tiempo o por cualquier otro motivo...pero quiero que sepas que yo todavía estoy aquí para ayudarte o escucharte si lo necesitas...gracias por ayudarme el año pasado...tu sabes por qué lo digo...eso...infinitas gracias...si no hubiera sido por ti hubiese andado sola por un tiempo...gracias también por todos los consejos que me has dado...espero algún día poder ayudarte tanto como tu lo haz hecho conmigo...gracias...gracias...mil gracias...

Chachi...mmm...aunque no hemos estado muy cerca este último tiempo quiero que sepas que si necesitas algo puedes contar conmigo...yo estoy dispuesta a ayudarte...de verdad...gracias por los lindos años que pasamos juntas en el colegio y por todos los buenos momentos en la U también...nada más que decir...ten presente estas palabras...


No se si estuvo correcto el haber dicho todas estas cosas tan públicamente...pero creo que no es algo que deba ocultar...nada más que decir amigos que los quiero mucho y gracias...muchas gracias por todo...de todo corazón...



PS: Si me olvidé de alguien...mis más sinceras disculpas








“...Cuando conmigo estoy tan solo y no encuentro otro modo de seguir pienso en ti...”

miércoles, 7 de diciembre de 2005

“No creo que Dios quiera exactamente que seamos felices, quiere que seamos capaces de amar y de ser amados, quiere que maduremos, y yo sugiero que precisamente porque Dios nos ama nos concedió el don de sufrir; o por decirlo de otro modo: el dolor es el megáfono que Dios utiliza para despertar a un mundo de sordos; porque somos como bloques de piedra, a partir de los cuales el escultor poco a poco va formando la figura de un hombre, los golpes desu cincel que tanto daño nos hacen también nos hacen más perfectos.”

Clive Staples Lewis

Nuevos amigos, nuevos dolores.

Wolfgang Amadeus Mozart


En ninguna otra situación como en el duelo, el dolor producido es TOTAL: es un dolor biológico(duele el cuerpo), psicológico(duele la personalidad), social(duele la sociedad y su forma de ser), familiar(nos duele el dolor de otros) y espiritual(duele el alma). En la pérdida de un ser querido duele el pasado, el presente y especialmente el futuro. Toda la vida, en su conjunto, duele.

J. Montoya Carraquilla

martes, 6 de diciembre de 2005

Tú por mí.
(Cristina y los subterráneos).

Hace tiempo tuve una amiga a la que quería de verdad,
Una princesa que andaba a dos pasos de sus zapatos de cristal.
Compartíamos una casa al otro lado de la ciudad,
le hicimos un sitio a mi mala suerte y a sus pocas ganas de acertar.

Tú por mi, yo por ti, iremos juntas donde haya que ir.
Tú por mi, yo por ti, iremos juntas sólo por ir.

Un día oscuro nos dio por andar donde los malos tiran y dan,
y siempre hay alguno con porquerías, siempre hay un día que levantar.
Mucho cuidado con los cocodrilos, vienen despacio y nunca los ves,
se la comieron sonriendo tranquilos, yo me di cuenta y me fui por piel.

Tú por mi, yo por ti, iremos juntas donde haya que ir.
Tú por mi, yo por ti, iremos juntas sólo por ir.

Pienso en ti donde estés y si vuelves otra vez nos reiremos
de este mal sueño con una taza de café.
Yo que estuve en el lado salvaje digo que nunca pienso volver,
hasta Lou Ritz se pasea con traje, llama a su novia desde el hotel.

Tú por mi, yo por ti, iremos juntas donde haya que ir.
Tú por mi, yo por ti, iremos juntas sólo por ir.
Tú por mi, yo por ti, iremos juntas donde haya que ir.
Tú por mi, yo por ti, iremos juntas sólo por ir.

lunes, 5 de diciembre de 2005

Te Regalo

Hoy amanecí con ganas de enviarte,
algo que te guste y pueda regalarte,
hice esta canción que es para recordarte.

Esta es una excusa para declararme,
hoy quiero decirte, voy a adelantarme,
que mi corazon yo quiero regalarte.

Y los 14 de febrero enviarte mil flores,
un detalle espero valores,
y no te olvides de mi nombre.

Quiero regalarte un pacto de mi parte,
para que tu nunca pienses en dejarme,
y mi corazon desnudo entregarte.

Quiero regalarte mi mejor sonrisa,
por si un dia lloras tienes mi alegria,
y te sientas siempre protegido niño.

Y los 14 de febrero enviarte mil flores,
un detalle espero valores,
y no te olvides de mi nombre.

Te regalo mi orden, mi desorden.
te regalo mi norte, mi horizonte,
mi filosofia, mis historias, mi memoria eh eh.

Te regalo mi amor que se acumula,
te regalo mis manos, mi locura.
Te dare todo lo que me pidas,
yo por tí daría mi vida.

Quiero regalarte besos importantes,
para que me extrañes si no estoy delante,
y me pienses siempre cuando estés de viaje.

Todo lo que pidas voy a regalarte,
haré lo imposible así no esté a mi alcance,
yo lo lograría para que me ames.

Y los 14 de febrero enviarte mil flores,
un detalle espero valores,
y no te olvides de mi nombre.

Te regalo mi orden, mi desorden.
te regalo mi norte, mi horizonte,
mi filosofia, mis historias, mi memoria eh eh.

Te regalo mi amor que se acumula,
te regalo mis manos, mi locura.
Te dare todo lo que me pidas,
yo por tí daría mi vida.

Y para terminar yo quiero regalarte,
prestame atención que esto es importante,
desde que te vi yo quise niño, enamorarte.

Te regalo mi orden, mi desorden.
te regalo mi norte, mi horizonte,
mi filosofia, mis historias, mi memoria eh eh.

Te regalo mi amor que se acumula
te regalo mis manos, mi locura.
Te dare todo lo que me pidas,
yo por tí daría mi vida.


Para quien algunos de ustedes saben ;)

miércoles, 30 de noviembre de 2005

Apareció otra vez y me kagó el día y el resto de la semana...

Sin más comentarios...

miércoles, 23 de noviembre de 2005

...Tratando de postear...

Primero lo primero...establezcamos q son las 4:15 de la mañana y en estos momentos no estoy procesando muy bien lo que estoy escribiendo...por esa razón me interesó postear ahora...veamos que sacamos en limpio al final...

Aquí vamos...

En este último tiempo han pasado muchas cosas...decisiones que no me he atrevido a tomar con respecto a algunas cosas q he sentido en determinados momentos...dudas que han surgido tratando de solucionar otros problemas...lo que puedo rescatar de este tiempo es el apoyo de los amigos...recientemente he tenido dudas sobre mi continuidad en la universidad, pero, afortunadamente, cuento con una muy buena amiga que me hizo pensar bien las cosas y darme cuenta de que me estaba ahogando en una vaso de agua, me hizo comprometerme a pensar mejor las cosas antes de actuar...me comprometí con ella a ponerme las pilas y tratar de salvar este semestre que para mí ya no tiene vuelta a atrás, ya no tengo nada que hacer para salvarlo, pero por ese compromiso voy a tratar de buscar una solución...y no es sólo por el compromiso, es también porque me di cuenta que tengo mucho que perder aquí en la U...pierdo la posibilidad de tener un mejor futuro, poder cuidar mejor a mi familia cuando me necesiten, pero lo que me mantiene con más fuerza son mis amigos...por ahí dicen que la amistad necesita estabilidad en el trato...cuando uno se separa de los amigos de pierde esta estabilidad, por lo tanto se deteriora la amistad...yo estoy segura que no quiero eso y por eso pienso seguir tratando…además no puedo fallar otra vez...me demostraron que después de no haber cumplido mis promesas más de un par de veces todavía confían en mi, todavía me creen...por ese motivo ahora no pienso fallar...Pame...mi hermanita de cariño...no te preocupes, esta vez te aseguro que no te fallo...

Bueno...esto es todo lo que puedo procesar por el momento...tal vez más tarde vuelva a escribir...por ahora no me queda nada más que decir aparte de agradecerle a mi amiga por abrirme los ojos...Pame, por esos pequeños detalles es que he llegado a considerarte como una hermana...tu sabes todo lo que podría decirte pero prefiero tener la oportunidad de decírtelo frente a frente algún día...

Yap...por ahora eso es todo...saludos...nada más...

P.D.: Ojalá que mi amigui/hermana lea este post...si ya lo leíste gracias otra vez.

lunes, 21 de noviembre de 2005

¿¿¿ Sabias Qué ???

Sabías, que los celos hacia una persona suceden cuando la quieres de verdad.

Sabías, que las personas que parecen ser muy fuertes, son las mas débiles.

Sabías, que las personas que siempre defienden a los demás son los que más necesitan que los defiendas.

Sabías, que las tres palabras mas difíciles de decir son: Te quiero, Perdón, y Ayúdame , las personas que lo dicen son las que realmente lo necesitan o lo sienten, y son a las que mas debes valorar, por que lo han dicho.

Sabías, que las personas que ocupan su tiempo, en hacerle companía a los demás, ó ayudarlos, son las que más necesitan de tu ayuda y de Tu companía.

Sabías, que las personas que se visten de rojo, son las mas seguras de si mismas.

Sabías, que las personas que se visten de amarillo, son las que disfrutan mas de su belleza.

Sabías, que las personas que se visten de negro son las que quieren pasar desapercibidas, y necesitan de tu comprensión y tu ayuda.

Sabías, que cuando ayudas a alguien se te devuelve, esa ayuda al doble.

Sabías, que las personas que mas necesitan de tí, son las que no te lo dicen.

Sabías, que es más fácil decir lo que sientes si lo escribes que si se lo dices a la persona de frente.

Sabías, que tiene mas valor, si lo dices de frente.

Sabías, que tiene mas valor, lo que te cuesta hacer o decir, que lo que te cuesta y tienes que pagar con dinero.

Sabías, que si pides algo con mucha fé, y a esa fé solo le ves el lado positivo, se te cumplen las cosas.

Sabías, que puedes hacer tus sueños realidad, como el amor, el dinero, la salud, si lo pides con fé, y que si realmente lo supieras no te estarías maravillando de lo que puedes hacer con ella.

Pero no creas en todo lo que te digo, hasta que no lo compruebes por ti mismo, si conoces a alguien que necesite cualquier cosa de las que ya te dije y que la puedes ayudar, dale tu ayuda, y veras que se te devolvera al doble o ayudate a ti mismo, y veras los resultados.

SABIAS QUE SIEMPRE CUENTAS CONMIGO ???... EN EL MOMENTO, HORA Y LUGAR QUE TU ME NECESITES, LLAMAME, ESTARE CONTIGO !!!!!

martes, 15 de noviembre de 2005

DIA DEL BESO
15 de noviembre

¿ Que es el Beso ?

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El beso se podría definir como tocar algo con los labios contrayéndolos y dilatándolos suavemente, en señal de amor, amistad o reverencia.
Deberíamos pensar que la acción de besar significa un acercamiento entre dos personas, y que la calidad del beso dependerá de la relación o parentesco entre estas. El amor entre padres e hijos, se demostrará con un beso en la mejilla, el amor ardiente entre dos enamorados con un beso en la boca y el respeto hacia una dama o persona mayor con un beso en la mano.


¿Por qué dedicar un día al Beso?

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Simplemente recordar en un día esta manifestación de afecto y multiplicarla en forma geométrica, esto ayudará al estado espiritual y emocional, además de despertar un sentimiento de bienestar y acercamiento con el mundo, que tanta falta hace hoy en día. Entonces por que no?
Poco importa a quien se le ocurrió esta celebración y cual fue el motivo. Lo más interesante es aprovechar la ocurrencia y en este día BESARSE MÁS !!!


La propuesta es:

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Encuéntrate con tus familiares, amigos y compañeros y recuérdales cuanto los quieres con un gran beso, y... para esa persona especial que hay en tu vida, que te quita el sueño y te hace cosquillas el corazón cuando la ves..... Aprovecha para darle el beso más apasionado de la historia!!!! (luego si quieres, nos cuentas como fue)


Que te quieren decir cuando

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Te besan en la mano, te adoro
Te besan en la mejilla, simplemente quiero ser tu amigo
Te besan en el cuello, te quiero
Te besan en los labios, te amo
Te besan en las orejas, simplemente estoy jugando
Te besan en otro sitio, no te dejes llevar muy lejos
Te besan mirando tus ojos, bésame
Te besan jugando con tu pelo, no puedo vivir sin ti
Te besan con las manos en tu cintura, no puedo dejarte ir


Ese festín llamado beso - Por Pía Rajevic

De oso, ardientes, tímidos, intensos, franceses, suaves, fraternales, jugosos, tibios, virtuales. ¿Qué besos desearía? Besar es uno de los mejores festines para los sentidos. Un acto de la máxima importancia en la vida amorosa. Por eso cuando una pareja deja de besarse, se enciende luz roja. ¿Hace cuánto tiempo que no experimenta un buen beso?

Entregarse al beso provoca una pendiente de sensaciones ascendentes. Tensión leve, acaloramiento y excitación sexual. Una tromba de emociones, tal como describió al beso el norteamericano John Morris en 1936. “Correrá lava por tus venas. Te quedarás sin respiración. Gemirás y te desmayarás, porque la sangre huirá de tu cabeza y correrá desbocada por todas las venas de tu cuerpo. Entonces serás incapaz de pensar o razonar”.

Un buen beso provoca una verdadera revolución en el cuerpo: quema entre 3 a 12 calorías; pone en movimiento nada menos que doce músculos de los labios y otros 17 de la lengua; y hace que las pulsaciones cardíacas pasen de 70 a 140 por minuto.

Produce una seguidilla de procesos químicos que turban al organismo. Los biólogos explican que un beso intenso aumenta la secreción de dopamina -que aumenta la sensación de bienestar- y testosterona, la que se asocia al deseo sexual. Además, libera adrenalina y noradrenalina, acelerando la frecuencia cardiaca y la presión arterial. Por último, la glándula pituitaria ubicada en la base del cerebro, segrega oxitocina, una hormona que hace sentir un especial bienestar a las personas.

"El beso es el único de todos los actos en que las personas utilizamos los cinco sentidos al mismo tiempo: Lo sinestésico, lo auditivo -porque el sonido del beso tiene un erotismo en sí mismo-, lo gustativo y lo olfativo. Y para qué decir lo visual, porque besar con los ojos abiertos o cerrados te lleva a dimensiones completamente distintas. Sabemos, por ejemplo, que el beso con los ojos cerrados te lleva a una dimensión interna de sensaciones que a muchos hombres les cuesta contactar. Por eso hay muchos hombres que besan con los ojos abiertos”, dice Cristian Thomas, sexólogo y ginecólogo.

El beso, no ha acompañado siempre a los seres humanos. Y hay sociedades que hasta hoy no la han incorporado, como la somalí. El beso se habría convertido en ritual de reconocimiento entre los seres humanos a partir de la costumbre de las mujeres prehistóricas que masticaban para sus hijos las semillas y luego se las entregaban boca a boca para alimentarlos. Sólo en el siglo XVI el beso se incorpora a la vida pública como parte del cortejo entre hombre y mujer. Pero su expresión actual se debe al influjo de lo romántico desde el siglo XIX.

"Donde está el beso, está lo romántico", dice Clemencia Sarquis, sicóloga, quien acaba de hacer una investigación en la que se encontró con una sorpresa: Los hombres chilenos emparejados besan más que las mujeres. Se trata de un estudio de cincuenta parejas con más de diez años de unión, que dio lugar al libro Secretos y Complicidades en el Matrimonio y que acaba de publicar. Estos hombres “besucones” se sienten más satisfechos de la relación amorosa que sus parejas y plantean menos la separación que las mujeres. Dando interpretación a estos datos sorpresivos, Sarquis señala que ante cualquier dificultad, por pequeña que sea, la mujer es más vengativa que el hombre, se aleja de éste y deja de besarlo, suspende el beso.

Fue un hallazgo contra toda hipótesis, precisamente porque en su consulta, según relata Clemencia, es mayoritariamente la mujer quien se queja de la falta de afectuosidad de su pareja, lo que muchas veces se expresa en un cambio en la forma de besar o en un desinterés por el beso. Los lamentos más frecuentes son: "yo lo beso y no me responde" o "estamos en un momento de tanta intimidad, lo voy a besar y me rechaza".

Muchas investigaciones hablan de cierta ineptitud de los hombres para el buen beso. Por ejemplo, David Coleman, que ha estudiado el comportamiento humano respecto del beso, dice que ellos suelen ser “demasiado agresivos, ásperos, precipitados y hasta incultos” cuando besan. Los acusa de ir directo al beso penetrador, el beso francés que incluye peripecias con la lengua. Recomienda, en cambio, ir paso a paso, cuidadosamente, invitándolos a gozar del beso, en vez de lanzarse sobre ellas usando el beso sólo como un puente para llegar al sexo. Tomima Edmark, que escribió un verdadero tratado sobre el beso (El Libro de los Besos) tiene reparos parecidos: “La mayoría de la gente lo ve como un precalentamiento, y no le dedica al beso la atención y el cuidado que se merece”.

Sicólogos, sexólogos, y terapeutas dicen que nunca hay que olvidar el beso en una relación amorosa. Es una poderosa antena, un transmisor afectivo. Así, no es lo mismo una relación sexual con besos que sin besos, de la misma manera que no resulta igual despedirse o saludarse con un buen beso que sin este gesto. “El beso es un indicador de cómo está una relación. Habla del grado de intimidad que está logrando la pareja”, comenta Cristian Thomas.

¿Y qué hacer cuando el beso se ausenta? Enfática, Clemencia Sarquis advierte: “Cuando se deja de besar, es que la pareja ya está distanciada. Es luz roja. El abandono de la necesidad de besar, de intercambiar ese contacto revitalizador debiera ser una luz de alerta. Hay que indagar qué está pasando. A veces el beso se aleja porque existe una tercera persona, y otras veces, es porque a la persona le pesa mucho el saco de los no importa (problemas no resueltos), y termina con una mochila que ya no puede cargar. Y una de las manifestaciones de ese alejamiento es hacerle el quite al beso”. La actitud respecto del beso tiene, incluso, implicancias más allá de la pareja: Quienes no se tocan y no se besan en presencia de sus hijos trasmiten una imagen de distancia y de prohibición corporal.

John Gottman, un norteamericano que se ha dedicado a observar a las parejas, filmó durante 14 años cómo éstas se relacionaban, llegando a precisar por la forma en que se transmitían ciertos gestos –el beso entre ellos-, cuándo una relación tenía futuro o estaba con sus días contados. Un estudio alemán, referido por el diario hispano El Mundo, destacó los alcances positivos del beso en la cotidianeidad de las personas. Estableció que los hombres que besan en la mañana a sus mujeres tienen menos accidentes de tráfico, trabajan mejor, ganan hasta el 30% más que los que olvidan el beso y viven cinco años más.

Como sostiene Clemencia Sarquis: "Todos necesitamos ser importantes para el otro. Queremos ser atendidos y reconocidos y un gesto de atención y reconocimiento, es besarse. Besarse es esencial para una pareja. Creo que así como en sus primeros momentos de descubrimiento las parejas disfrutan el beso, es muy importante mantenerlo hacia delante. Y no ese beso mecánico que uno ve que se da mucha gente, que cae en el aire, sino un beso de complicidad y unión. Porque le beso comunica mucho".
Más de 40 preciosas alusiones al beso encontró en el Antiguo Testamento la autora del Libro de los Besos, Tomima Edmark. Del Cantar de los Cantares, destaca: ”Que me bese con besos de su boca. Tus labios, ¡oh esposa!, destilan miel virgen. Bajo tu lengua se esconden la miel y la leche”.

jueves, 10 de noviembre de 2005

Aprendiendo a conocer a las personas.

En este último tiempo me he cuestionado sobre si es posible realmente conocer a otra persona...conocerla al 100%...saber todo de ella y ser capaz de reconocer sus buenos y malos momentos sin la necesidad de palabras...bueno...llegué a la conclusión de q es posible...existen personas q nos conocen mejor q nosotros mismos...tal vez no se puede llegar al 100% pero si, quizás, a un cercano 90%...ahora el problema es si será conveniente q alguien sepa tanto sobre uno...q pasaría si esa persona, x alguna circunstancia de la vida, decide hablar y contar todo lo q sabe de ti...por esos momentos me da miedo confiar tanto...pero lamentablemente he conocido a un par de personas q son capaces de hacerte confiar ciegamente y sin pensar en lo q pueda pasar en el futuro...es tanta la confianza q a veces se llegan a sentir como hermanos...saben tanto d ti que no eres capaz de mentirles xq ellos saben la verdad antes d q se la cuentes...lo bueno de todo esto es q...bueno...todo es bueno para mi gusto...cuando se encuentra una amistad así lo único malo q puede pasar es perderla...arriésguense y confíen...es lo mejor q les puede pasar si tienen la suerte de encontrar amigos como los míos...

Ahh...como ellos me conocen...al leer esto ya deben saber d quienes estoy hablando...si...son ustedes...los kero mucho y ojalá nunca los pierda xq son muy importantes para mi...y a mi nuevo amigo...gracias...muchas gracias...

PROS y CONTRAS

PRO: Amigos
CONTRA: Sumisión

PRO: Superación
CONTRA: Capacidades

PRO: Habilidad
CONTRA: Disposición

PRO: Expectativas
CONTRA: Comodidad

PRO: Estímulos
CONTRA: Desmotivación

PRO: Aprendizaje
CONTRA: Producción

PRO: Oportunidades
CONTRA: Inconformidad

PRO: Apego
CONTRA: Realidad

PRO: Amistad
CONTRA: Autenticidad

PRO: Conocer
CONTRA: Confidencia

PRO: Madurez
CONTRA: Lucidez

PRO: Declaración
CONTRA: Rechazo

PRO: Realidad
CONTRA: Enceguecimiento

PRO: Sentimientos
CONTRA: Reciprocidad

PRO: Rutina
CONTRA: Ausencia

PRO: Respeto
CONTRA: Cimientos

PRO: Disposición
CONTRA: Valentía

PRO: Mortalidad
CONTRA: Concedida

BIPOLARIDAD

Quien padece una enfermedad maníaco-depresiva experimenta cambios del humor o de su estado de ánimo mucho más intensos que los que la mayoría de las personas experimentan a lo largo de su vida. Estos cambios del humor pueden ir desde la tristeza presente en la depresión hasta la euforia que caracteriza a las fases maníacas. La mayoría de los pacientes padece ambas fases de la enfermedad, depresión y manía, aunque algunos experimentan únicamente fases maníacas o fases depresivas.

Esta enfermedad también es conocida con un término más técnico como es el de "Trastorno Afectivo Bipolar". A continuación les describiré las dos fases de la enfermedad, los problemas que presenta cada fase, las formas de afrontar la enfermedad y los diversos tratamientos disponibles. Aunque es una enfermedad grave, con el tratamiento adecuado, es posible llevar a cabo una vida en la que la enfermedad no interfiera demasiado.


¿Es muy frecuente?

Esta enfermedad es mucho menos frecuente que la enfermedad depresiva simple. Casi una de cada 100 personas adultas sufrirá una enfermedad maniaco-depresiva en algún momento de su vida. Este trastorno puede comenzar en cualquier momento durante la adolescencia o al finalizar la misma. A diferencia de lo que ocurre en otras formas de depresión, la enfermedad maníaco-depresiva afecta por igual a hombres y mujeres.


¿Qué causa la enfermedad maníaco-depresiva?

Nadie lo sabe con exactitud, pero la investigación ha demostrado que esta enfermedad se presenta más en unas familias que en otras, y que tiene más que ver con la herencia y los genes que con la educación recibida. Según parece las partes del cerebro que controlan nuestro estado de ánimo no funcionan adecuadamente -por esta razón, los síntomas de la enfermedad maníaco-depresiva pueden ser controlados con medicación. Los episodios de la enfermedad pueden, en ocasiones, ser desencadenados por experiencias estresantes, por la falta de apoyo en el entorno o por la presencia de enfermedades físicas.


¿Qué se siente, cuales son los síntomas?

Obviamente, dependerá de si el paciente sufre un episodio depresivo o maníaco de la enfermedad. Estas dos experiencias tan diferentes serán descritas de forma independiente a continuación.


Depresión

La sensación de estar deprimido es algo que todos experimentamos de vez en cuando. Esta sensación puede ayudarnos a reconocer nuestros problemas así como a enfrentarnos a ellos. Sin embargo, para un paciente con una enfermedad maníaco-depresiva, su depresión será mucho más intensa y duradera, y le hará realmente difícil el afrontar los problemas de su vida diaria. Quien padece este tipo de depresión tiene una mayor probabilidad de experimentar los síntomas físicos listados a continuación. No todos los pacientes con depresión presentan la totalidad de los síntomas citados, aunque generalmente presentan varios de ellos.


Síntomas mentales

• Sentimiento de infelicidad permanente
• Pérdida de interés por las cosas
• Incapacidad para disfrutar
• Dificultad para tomar decisiones, incluso las más simples
• Sensación de cansancio intenso
• Sentimientos de inutilidad, inadecuidad y desesperanza
• Mayor irritabilidad de la habitual
• Pensamientos suicidas

Síntomas físicos

• Pérdida de apetito y de peso
• Dificultad para conciliar el sueño
• Despertar temprano
• Estreñimiento
• Pérdida del deseo sexual

Si usted llega a deprimirse, no se sentirá capaz de realizar adecuadamente su trabajo o sus cometidos habituales. Puede resultarle muy difícil pensar de una forma positiva y tener esperanza en el futuro.

Puede que se encuentre de repente llorando sin razón aparente. Le resultará difícil estar con otras personas. De hecho, es posible que sean los demás quienes le digan que no lo encuentran bien antes de que usted se de cuenta de que algo va mal. Si tiene una depresión leve, generalmente será capaz de llevar a cabo algunas de sus actividades regulares. El mantenerse activo puede ser de gran ayuda ya que le permitirá romper con el círculo vicioso de pensamientos pesimistas que pueden hacerle sentir peor. Aunque su depresión sea leve necesitará contarle a alguien como se siente, esto en sí mismo le hará sentirse mejor y además hará posible que los demás puedan ayudarle.


Obteniendo ayuda


Si encuentra que su depresión dura más de un par de semanas, que empeora o que interfiere con sus actividades normales, debería acudir a su médico de cabecera.
La mayoría de los pacientes con depresión recibe la ayuda necesaria de su médico de cabecera. Entre él y usted decidirán que tipo de ayuda será necesaria para su caso. En las depresiones leves, el consejo o la psicoterapia de apoyo pueden ser suficientes. En el caso de las depresiones moderadas, serán necesarias las psicoterapias más específicas y/o los fármacos antidepresivos. En las depresiones graves, los antidepresivos serán imprescindibles antes de que la psicoterapia pueda ser útil, y generalmente se precisará de la colaboración de un médico especialista en este tipo de trastornos, el psiquiatra. Tan sólo un pequeño número de pacientes depresivos necesita ser ingresado para su tratamiento en un hospital. El ingreso suele ser necesario en aquellos pacientes cuya enfermedad supone una amenaza para sus vidas o bien en aquellos que no mejoran a pesar del tratamiento pautado. Si la depresión no se trata, ésta puede empeorar hasta el punto que al paciente puede parecerle que no merece la penar vivir, llegando a pensar que la única forma de acabar con ese sufrimiento es suicidarse. Si se encuentra a sí mismo pensando este tipo de cosas, debería solicitar ayuda contándoselo, lo antes posible, a un amigo o a un profesional. Esta es una experiencia por la que pasan muchas personas con depresión antes de mejorar -es importante que recuerde que mejorará.


Consejo

Es una forma de hablar sobre sus problemas con alguien, un consejero, que no está involucrado en su vida diaria. Aunque en nuestro sistema sanitario no existe la figura del consejero como tal, su función sin embargo la suelen llevar a cabo otros profesionales como su médico de cabecera, personal de enfermería o el trabajador social. Estos profesionales le podrán ayudar mediante una escucha atenta, permitiéndole hablar francamente de una forma en la que en ocasiones es difícil hacerlo con la familia o con los amigos. Un consejero puede ayudarle a tener una perspectiva más objetiva de sus problemas. El hablar de sus sentimientos le ayudará a pensar sobre ellos de una forma más clara, y a encontrar formas prácticas y constructivas de superar los problemas.


Cómo detener los cambios del humor - Recomendaciones


Información

Resulta fundamental que usted sepa lo máximo posible sobre su enfermedad y sobre cómo recibir ayuda.

Estrés

Evite las situaciones estresantes. En la actualidad sabemos que dichas situaciones pueden desencadenar un episodio depresivo o maníaco. Ya que no podemos evitar por completo el estrés de nuestras vidas, resulta muy útil aprender cómo afrontarlo para que nos afecte lo menos posible. Puede practicar alguna técnica de relajación, ya sea escuchando alguna cinta de cassette, asistiendo a algún grupo de relajación o acudiendo a un psicólogo clínico. Su médico de cabecera le ayudará a encontrar lo que usted necesita en su localidad o lo más cerca posible de esta.


Relaciones

Todos necesitamos tener alguna persona cercana con la que podamos compartir tanto los buenos como los malos momentos de nuestra vida. Sin ellos sería difícil sentirnos bien o felices. Sin embargo, los episodios de depresión o de manía pueden llegar a causar gran tensión en los amigos o familiares del paciente, y en ocasiones se hace necesario tener que reconstruir algunas relaciones tras un episodio de la enfermedad. Es importante que al menos disponga de una persona en la que confiar. Cuando se encuentre bien, debería hablar con las personas que son importantes para usted explicándoles su enfermedad, de forma que ellos puedan comprenderle y saber que es lo que pueden esperar de usted en esos momentos.


Actividades

Resulta vital el lograr un equilibrio entre el trabajo, el ocio y las relaciones con su familia y amigos. Muchos pacientes con enfermedad maníaco-depresiva tienden a saturarse de actividades una vez que se encuentran bien. Es importante que procure no hacer esto. Asegúrese de que dispone del tiempo suficiente para relajarse y descansar. Si está desempleado, procure acudir a algún curso o hacer algún trabajo voluntario que no tenga nada que ver con las enfermedades mentales.


Sugerencias para la familia y los amigos

Los episodios de manía y de depresión pueden ser muy estresantes tanto para la familia del paciente como para sus amigos. Un episodio de manía puede llegar a agotar a cualquiera cercano al paciente. La depresión también puede dejar a la familia y a los amigos con sensación de impotencia absoluta para ayudar.


Ayudando a un familiar o amigo deprimido

Con frecuencia resulta difícil saber que decir a alguien que está muy deprimido. Puede tener la sensación de que no dice nada correcto a causa de que los pacientes interpretan todo de una forma muy pesimista. Puede resultar muy difícil saber qué es lo que desean -no es sorprendente ya que con frecuencia ni los propios pacientes deprimidos saben realmente qué quieren. Los pacientes pueden estar muy aislados e irritables, pero a la vez son incapaces de estar sin su ayuda y apoyo. Pueden estar muy preocupados pero ser incapaces de aceptar una sugerencia o consejo. Intente por tanto ser lo más paciente y comprensivo posible.

La ayuda práctica puede ser más fácil de ofrecer, y es muy importante. Asegúrese de que su familiar es capaz de cuidar de sí mismo de una forma adecuada. Si cree que su familiar está siendo negligente en su cuidado, ya que no se alimenta ni hidrata adecuadamente, busque ayuda médica de forma inmediata. Si le habla de hacerse daño o de suicidarse, debe tomar en serio tales comentarios y obtener ayuda profesional lo antes posible.

Es importante que usted disponga de espacio y tiempo para recargar sus baterías. Asegúrese de que dispone de algún tiempo para dedicar a sus amigos de confianza, quienes podrán apoyarle en estos momentos. Si su familiar o amigo ha sido ingresado, comparta las visitas con alguien más, usted podrá apoyarlo más y mejor si dispone de tiempo para poder descansar.